韓国ドラマ、日本アニメと並ぶNetflixの3本柱と言っても過言ではないNetflixオリジナルのドキュメンタリー番組。バリエーションに富んだ国内外の作品が配信されます。
この記事では、Netflixのドキュメンタリー番組からおすすめの作品だけピックアップ。そこまでお堅めではない、気軽に見れて楽しめて、それでもってタメになる作品をまとめました。いずれも日本語（あるいは字幕）で見れます。
目次（タッチで移動）
1話30分以内でパパッと見れる！おすすめNetflixドキュメンタリー5選
1. ヘッドスペースの睡眠ガイド
| 話数 | 7話（1話20分ほど） |
睡眠ハウツー番組『ヘッドスペースの睡眠ガイド』。
欧米で人気の瞑想アプリ「HeadSpace」とNetflixがコラボ。最新の睡眠科学を駆使した良質な睡眠を得るためのハウツーだったり、瞑想トレーニングのやり方を解説していく。
全話アニメーション仕立て。難しい専門知識などもないので気軽に見れる。ほぼオムニバス形式で各話独立しているため、どの話数から見ても問題ない。
2. ”こころ”をダイジェスト
| 話数 | 5話（1話20分ほど） |
人間の"こころ”こと脳機能を紐解くNetflixドキュメンタリー。
うつ病や不安障害など科学的に解説。「マインドフルネス」（瞑想）による脳内変化を科学的に追ったエピソードなど展開する。
全5話のオムニバス。「記憶」「夢」「不安」「マインドフルネス」「幻覚」の5つのテーマを用意。順番に関係なく、どのエピソードから見ても問題ない。
3. 世界の”今”をダイジェスト
| 話数 | 30話（1話25分ほど） |
世界各国のトレンドワードをコンパクトに解説するダイジェスト集。
欧米でのKpop人気、星占いの科学、ダイエットの嘘ホントなど身近なテーマを用意。また、男女の賃金格差の実情、世界の水危機などお堅めのテーマもあり、バリエーションに富む。
いずれも1話完結のオムニバスで配信される。好きなエピソードだけかいつまんで楽しめる。2024年時点で3シーズン配信（全30話）。
4. History 101 古今東西の”ナゼ”を早わかり
| 話数 | 10話（1話20分ほど） |
ここ100年の科学進歩や社会運動、大衆文化の変遷に焦点を当てた近代歴史ドキュメンタリー。
マクドナルドから始まった世界的なファーストフードブーム、各国がしのぎを削る宇宙開発競争、ここ数十年で劇的に経済成長した中国の実情などのエピソードを用意した。いずれも1話完結のオムニバス仕様。気になるエピソードだけかいつまんで楽しめる。
5. ”性”をダイジェスト
| 話数 | 5話（1話25分ほど） |
「恋愛」や「性欲」を科学的に紐解く科学ドキュメント。恋と性欲の関係、そもそも恋とは？といったテーマを最新科学で真面目に検証していく。
全5話。「性的ファンタジー」「恋の予感」「避妊」「不妊」「出産」の5つのテーマに分けて展開する。いずれも1話完結のオムニバス。
芸能人ドキュメンタリー作品（おすすめ5作品）
1. ARASHI's Diary -Voyage-
| 話数 | 24話（1話30分ほど） |
2019年〜20年までの間、全24話で配信されたアイドルグループ”嵐”のドキュメンタリー。嵐の活動休止までを追った。
約20年もの間、エンタメ業界で第一線を突き走ってきた嵐メンバーの哲学だったり、プロ根性を余すことなく描写。さながらトップアスリートを見るような目線で楽しめる。嵐ファンはもちろん、嵐ファン以外の人にもおすすめ。
2. Flip a Coin -ONE OK ROCK Documentary-
| 話数 | 1話（105分） |
ONE OK ROCKに密着したNetflixオリジナル・ドキュメンタリー。新型コロナ禍の2020年に開催された無観客配信ライブ「Field of Wonder」までの3カ月間に密着した。
ちなみに、同ライブは新型コロナ流行で断念した世界ツアーに代わるものとして企画。全世界で同時配信され、11万人が同時視聴した。
3. BLACK PINK 〜ライトアップ・ザ・スカイ〜
| 話数 | 1話（80分） |
韓国のガールズグループ「BLACK PINK」のデビューから現在までを追ったドキュメンタリー番組。
メンバーそれぞれの生い立ちから始まり、練習生時代、デビュー時代、世界的な人気を獲得までの日々を密着映像＆過去映像とともに追った。
4. アリアナ・グランデ excuse me i love you
| 話数 | 1話（100分） |
アリアナ・グランデが2019年に行ったライブツアーへの意気込みを追ったNetflixオリジナル・ドキュメンタリー。
アリアナ・グランデは2017年のイギリス公演中に自爆テロ事件に遭遇。同事件でPTSD患ったアリアナ・グランデの再起の物語として描かれた。
5. ミス・アメリカーナ テイラー・スウィフト
| 話数 | 1話（85分） |
テイラー・スウィフトの人生そのものを追ったドキュメンタリー。
保守州として知られる南部テネシー州の田舎で育ったテイラー・スウィフトが、スターダムに駆け上がるまでの経緯、そして幼少期から自身を束縛してきた"good girl"からの脱却を図っていく姿を追った。
時間のあるときにじっくり見たい！長編ドキュメンタリー
1. ハイスコア ゲーム黄金時代
| 話数 | 6話（1話40分ほど） |
1970年代〜のゲーム業界の変遷を描いたドキュメンタリー番組。
任天堂と日本がほぼ主役の異色の海外ドキュメント。全6話とも日本のゲーム関係者が登場。一見すると日本の番組かと思うレベルに日本語が飛び交う。
1970年代のアーケードゲーム競争から始まり、1980年代の任天堂ファミコン時代、1990年代の打倒・任天堂に燃えた日本ゲームメーカーの変遷を全6話で時系列で追った。
2. イギリスの城に隠された秘密
| 話数 | 12話（1話45分ほど） |
イギリスの古城をテーマにした歴史ドキュメント。1話につき1つの城が登場。城の歴史からイギリスの歴史を紐どいていく。
エディンバラ城やランカスター城などメジャーな古城はじめ、ドーバー城やカーディフ城など少しマニアックな城も登場する。世界史好きの人ならハマるはず。
3. 赤ちゃんを科学する
| 話数 | 12話（1話50分ほど） |
赤ちゃんの成長を科学的に検証していく育児ドキュメンタリー。
生後の言語習得過程や睡眠の効能、子育てスキンシップの影響など15人の赤ちゃんの成長を1年にわたり追跡調査した。
4. Our Planet
![『OUR PLANET 私たちの地球』ティーザー予告編 - Netflix [HD]](https://trendlist.info/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FR0TVj9IpCTA%2F0.jpg)
| 話数 | 8話（1話50分ほど） |
WWF（世界自然保護基金）とNetflixが共同制作した地球ドキュメンタリー。
世界各地のありのままの地球の姿、生き物たちの姿を圧倒的な映像美で追った。4K UHD再生に対応しており、Netflix上位プラン契約者ならぜひとも最高画質で楽しみたい。
ドキュメンタリー映像の撮影クルーを追ったメイキング映像集も見どころあり。すべてカメラで人力で撮影していたのか...と言わんばかりの凄腕テクニックが登場する。
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